山とアウトドア専門店 ロッジ

未経験者の不安を経験者に聞いてみた！

• Q.普段、運動をしていません。いきなり登山をして登り切れるのでしょうか？？

  A.登山は山頂に辿り着くことがすべてではありません！心配しなくて大丈夫です！
  登山では下半身をよく使います。なので普段から運動をあまりされない方だと膝が痛くなったりする
  ことはあります。
  ただ、山頂までたどり着かなかったとしても、お花や非日常の景色を楽しんだりすることもできますし
  途中の有名なスポットを目標に歩くこともできます。

  1回目で山頂にたどり着けなかった山でも、山頂まで行くことを目標に設定し、繰り返し上って徐々に
  距離を延ばしていくという楽しみ方もあります。
  地図には「A地点からB地点まで平均的に何分かかる」という情報が書かれているので、それを見ながら
  自分たちのペースを考慮して計算を立てれば、体力に合った登山を楽しめると思います！

• Q.登山初心者がいきなり1人で登ることは危険でしょうか？また、考えられるトラブルを教えてください。

  A.比較的コースがわかりやすく、短時間で登れる山であれば1人でも登れる事もあるとは思いますが、
  できれば最初は経験者と行く事をおすすめします。
  経験者に引率してもらったりして経験を積み、地図を見る、余裕を持った計画を立てる、
  トラブル発生時の対処法などを自分でできるようになれば、1人でも問題ないと思います。
  ただ、六甲山などのルートがいくつもある山は、霧などの発生時に標識を見逃してしまい、道に迷う
  可能性もあります。
  また、足を滑らせて滑落した場合に1人だとなかなか見つけてもらえないというリスクもあります。
  道に迷った場合はまず不明点まで引き返し、それでも正しい道に行けない時は谷筋へ下らず、
  山の尾根の方に向かうようにしましょう。その方が探してもらう時に見つけてもらいやすかったりします。

• Q.春山と聞くと残雪がないかという心配もあるのですがいかがでしょうか？

  A.4月以降は雪がないので心配ないと思います。
  3月頃までは愛宕山や六甲山の北側（有馬側）には雪が残っていることもありますのでそこは注意が必要です。

• Q.初心者登山でも昼食を作ったりできますか？

  A.調理器具を持っていくとなると荷物が重くなるので、最初のうちは魔法瓶（サーモス）にお湯を入れて
  持っていくと70℃くらいには保てるので、カップラーメンを作ったりコーヒーを飲んだりできます。
  荷物を担げるようになったら、アルミ製の食器（メスティン）やガスバーナー等をそろえて、徐々に
  道具を増やしていく楽しみもあります。入門者向けの食器とバーナーがセットになったスターターセット
  などもあります。
  少し重くなりますが、ホットサンドメーカーを持って行って調理したりもします。

  スタッフおすすめのメニューは
  「もっちりあんバターホットサンド」
  バターを塗った食パンに大福を2つ挟んで
  ホットサンドメーカーで焼くとバターの塩気と
  あんこの甘さが最高です！調理器具を1つ買うとその器具に
  特化した調理本などもあるので、
  料理レシピのレパートリーも広がりおすすめです。