商品の説明
商品説明
■特集「歩いて治す膝痛」
多くの登山者の悩みである膝痛は、山を歩きながら改善できます。
ポイントは、負荷に負けない体を歩いて作ることと、正しい歩き方を身に着けたり、道具を活用するなどして、負荷を減らして歩くこと。
膝痛とおさらばして快適な登山を楽しみましょう。
はじめに/
膝痛は歩いて治そう！/膝痛のメカニズム
、第1部 歩いて体をつくる/
トレーニングの考え方/山歩きトレーニング/日常トレーニング/登山時に行ないたい 膝痛予防&対処術
、第2部 負荷を減らして歩く/
正しい歩き方/膝痛を軽減する4つのTIPS/膝痛予防・対策グッズ/キネシオテーピングテクニック
■第2特集「全国ご当地アルプス」
日本各地に「銀座」があるように、各府県には自慢の「アルプス」があります。
アルプスを冠した個性あふれる地方の山々を案内する、低山を愛する登山者必読企画。
、ルポ/
沼津アルプスの“奥”を歩く 鷲頭山～大平山～大嵐山
、ご当地アルプスコースガイド/
庄内アルプス/大小アルプス/小鹿野アルプス/湖西アルプス/各務原アルプス/金勝アルプス/播磨アルプス/和気アルプス/皆野アルプス/三浦アルプス/新龍アルプス/苅田アルプス
※実店舗ならびに他モールと在庫を共有しておりますので、在庫更新のタイムラグや状況により在庫切れとなる事がございます。その場合メーカーからのお取寄せや、やむを得ずキャンセルさせて頂くこともございますので、何卒ご理解の上ご注文ください。
※ブラウザやお使いのモニター環境・機種により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合がございます。色味の違い（イメージ違い）による返品はお客様都合扱いとなりますので、ご留意ください。
※賞味・消費期限のあるものやアンダーウェア等、一部商品につきましてはお客様都合による返品・交換を一切承れません。必ずご購入前に、概要ページの「返品、交換について」と商品のご確認をお願いいたします。